Met adem- en ontspanningstherapie wordt u zich bewust van de spanningen die u voelt én leert u daarmee om te gaan. Deze therapieën worden o.a. ingezet bij klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, hyperventilatie, slaapproblemen en burn-outs.
Hierbij past de fysiotherapeut de methode van Jacobson en van Dixhoorn in combinatie met zachte manuele technieken toe. Door het combineren van deze therapieën, leert u de spanning zelf te regelen: via aandacht, voorstelling, houding, beweging en ademhaling. Hierdoor wordt u in staat gesteld om beter te ademen en te ontspannen, waardoor uw vitaliteit optimaliseert en fysieke en/of mentale toestand verbeterd.
Bel 0251-215 548 voor meer informatie of maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten in de praktijk.
